塞奶、石頭奶該怎麼辦？大家都說塞奶比生產更可怕，但其實只要知道怎麼預防和處理，…
母乳的營養來自媽媽的飲食，媽媽營養足夠、心情好，多多哺餵/擠奶，自然乳汁就會源源…
什麼是卵磷脂？卵磷脂lecithin是一種由甘油、磷酸、膽鹼及兩分子的脂肪酸所構成的複…
奶量不足或突然的奶量下降，造成媽媽不少的心理壓力。尤其素食的媽媽，擔心飲食的限…
甜品篇 中醫理論 營養成分 備註 黑麥汁 中醫學的觀點內小劑量(10-15g)麥芽可以消食開…
