產兆症狀為何？已經準備好待產包，肚子有點抽痛的感覺，哪時候要準備去醫院待產？本篇詳細介紹準媽媽必知的3種常見產兆，以及該注意的異常徵兆有哪些，幫助你判斷就醫時間。
目錄
產兆是什麼？
產兆，顧名思義就是「生產的預兆」，懷孕後期開始會有假性陣痛出現，漸漸地會變成規則的陣痛，而有約80%的媽媽會在懷孕38~40週之間出現產兆。要注意的是，懷孕37週前出生的寶寶是早產兒，若提早出現產兆，必須特別小心。
3種常見產兆
落紅、破水、陣痛是3種主要產兆，不一定哪個產兆會先出現，每一胎的狀況也不太一樣，甚至有些媽媽不見得都會經歷這3個產兆。
產兆1：破水
破水是在子宮收縮時，包圍胎兒的羊膜破裂，羊水從陰道中流出來，是不由自主無法控制的流出，羊水看起來清澈、不黏稠，味道無臭或有些許類似漂白水味腥味的液體。懷孕期間，如果媽媽覺得陰道不斷有液體流出，有破水的疑慮，一定要盡快前往醫院檢查。
產兆2：落紅
落紅因為子宮頸變軟，裝著寶寶的卵膜（絨毛膜及羊膜等）與子宮壁剝離，子宮頸黏液脫落流出，媽媽會發現有內褲上有粉紅色或咖啡色黏稠狀血絲分泌物。
通常第一胎的媽媽落紅約1星期後才會真正進入產程，不需過於緊張，可持續觀察等待其它產兆出現。而第二胎以上的媽媽變數較多，若出現落紅建議盡速到醫院檢查，讓醫師藉由內診了解子宮頸擴張程度與胎頭下降的情況，以評估是否需入院待產。
產兆3：陣痛
「假性陣痛」大約在懷孕32週後就會出現，宮縮會隨著越接近生產的週數，由不規則漸變為規則。隨著產程進展，子宮收縮會越來越密集，像是一開始陣痛的頻率可能會以20分鐘陣痛1次到10分鐘陣痛1次，1次持續30秒。漸漸地持續時間及強度都逐漸增加，會縮短成5分鐘陣痛1次、3分鐘……陣痛頻率約5~10分鐘左右發生一次時，就可以準備到醫療院所檢查。
真性陣痛，隨著越產程進展，宮縮頻率會越來越密集、疼痛感加重、宮縮時間也會拉長，而假性宮縮沒有規則的頻率，可以透過休息而緩解。
3大異常產兆要注意
一般來說，媽媽出現產兆後，帶著待產包到醫療院所，通常就會有好的醫療照護順利生產。然而，如果出現異常產兆，像是破水過久、落紅過多或是陣痛嚴重劇痛的狀況，一定要立刻就醫，才能確保媽媽和寶寶的健康。
異常產兆1：破水過久
有時候媽媽是高位破水，破水的跡象比較不明顯，可能讓破水過久，細菌就容易從陰道感染到子宮，如果引發細菌感染，寶寶出生後可能會有肺炎、腦膜炎或敗血症等風險。而除了有細菌感染的風險，子宮內羊水量減少，嚴重時會發生臍帶脫垂及胎兒呼吸窘迫、危及性命的狀況，不得不小心。
異常產兆2：落紅過多
落紅大多是出現些許血絲，若媽媽的出血量多比月經量還多，即是落紅過多。有很高機率來自於胎盤問題，像是胎盤早期剝離或前置胎盤等。特別是出現胎盤早期剝離，會讓寶寶發生缺氧、缺血等問題，會危及寶寶生命。
異常產兆3：陣痛嚴重
陣痛會隨著產程越常出現、越強、越痛，但如果媽媽突然肚子感到極度疼痛而且腹部硬梆梆，要小心有胎盤早期剝離的風險。胎盤早期剝離同時可能會伴隨大出血，使得寶寶在子宮內缺氧、缺血，產生生命危險，寶寶出生後也可能出現腦性麻痺的問題。
真產兆v.s假產兆︱分辨方法看這裡
下體有液體流出，是破水還是分泌物，又或者是漏尿？肚子痛痛的、腰痠痠的，這些是產兆嗎？因為在孕期容易有許多類似的狀況出現，使得第一胎的媽媽很容易混淆，此時就可以藉由下面的表格來分辨是真產兆還是假產兆。
真假產兆這樣分
| 現象 | 描述 | 備註 | |
| 真產兆 | 落紅 | 粉紅色或咖啡色黏稠狀血絲分泌物 | 第一胎可等待其它產兆，二胎以上媽媽可以準備出發到醫院 |
| 破水 | 持續流出清澈、不黏稠、無異味的弱鹼性液體 | 若不確定是否破水，建議到醫療院所進一步檢查 | |
| 真陣痛 | 進入產程的真陣痛是規律性的疼痛，宮縮頻率會越來越密集，疼痛感加重，宮縮時間也會拉長 | 須馬上前往醫院，陣痛規律5~10分鐘出現1次時，需到醫院待產 | |
| 假產兆 | 陰道分泌物 | 陰道流出些許乳白色、黏稠狀體液，常與破水搞混 | 如果沒有規則的宮縮，可以先觀察 |
| 腰痠 | 媽媽腰部負荷過大、寶寶擠壓都可能造成腰痠 | ||
| 恥骨痛 | 生產前胎頭會進入骨盆，拉開子宮支撐的韌帶 | ||
| 下墜感、往下鑽 | 肚子下墜或是有往下鑽的感覺，是因為胎頭下降，進入骨盆 | ||
| 想放屁、有便意 | 如果沒有陣痛，只有想放屁、便意，可能是腸胃問題 | ||
| 假性陣痛 | 無規則性的悶痛感，可透過調整姿勢或休息後就會減緩停止 | ||
是破水還是分泌物？詳細解析看這裡
而破水與陰道分泌物經常是準媽媽們較分辨不出來的，因此下面我們便整理了更詳細的破水、陰道分泌物與尿失禁的相關症狀，讓你能更方便辨別。
| 破水 | 陰道分泌物 | 尿失禁 |
|
|
|
另外，並非所有的破水都會有明顯破掉、一大股水流下的狀況，有些媽媽的破水是「高位破水」流量不會太大，容易和分泌物和漏尿搞混要特別注意。可透過媽媽體液的顏色、流量、味道、質地等來簡易判斷，如果真的無法確定，建議還是到醫療院所進一步檢查。
產兆症狀都相同嗎？常見2大Q&A
除了上面提及產兆發生的情況，有些媽媽會疑惑，第一胎和第二胎的產兆會相同嗎？陣痛已經出現，可以做哪些運動加速產兆呢？下面就讓我們來一次為你解答。
Q1：第一胎產兆、第二胎產兆會相同嗎？
不管是第幾胎，只要出現落紅、破水及陣痛都是產兆，並不一定哪個會先出現。第二胎和第一胎的產兆可能相同，也可能不相同。但需要特別注意的是，第二胎變因比較多，產兆不典型的狀況也較多，產程會較快，因此如果媽媽是第二胎以上，當產兆出現時，建議盡快前往醫院待產。
Q2：加速產兆運動做不做？
若想要加速產兆，準媽媽可以透過爬樓梯，鍛鍊下肢肌肉幫助分娩，還有助於促進宮縮。但下樓梯時，懷孕後期挺著大肚子不易看到台階，也容易增加腰腹部及腳的負擔，比較不建議。此外，貼著牆面深蹲、走路散步、瑜珈或使用生產球等輕度運動也是不錯的方式，也可以增加骨盆底肌群的活動量，幫助順產。
當落紅、陣痛、破水3大產兆出現，就可以準備去醫院待產了。如果有疑慮請詢問醫療人員，避免異常產兆危害媽媽和寶寶的健康。產後再來要面臨的是哺乳問題，想要哺乳更順利，絕對不能錯過：追奶多久擠一次？把握追奶黃金3時間及6方法！新手媽媽就看這篇，讓Mamaline泌乳營養團隊告訴你更多專業資訊。
營養師資訊
營養師：Mamaline 營養泌乳團隊，Michelle營養師
學歷／經歷：
• 台北醫學大學 營養碩士
• 月子中心專任講師
• 母嬰講座營養師